バランスボールに初挑戦!

新しく幼稚園のカリキュラムとして

取り入れられたエクササイズの時間🧘‍♂️

そのメニューの一つとして

バランスボールを行いました⭐️

幼稚園の子も初めてチャレンジしましたが、

とっても上手にバランスボールの上に乗ることができましたよ!

元々はリハビリを必要としているワンちゃんのために

取り入れられたバランスボールですが、

現在では怪我をしにくい体を作るため、

シニアになっても筋肉をキープし、

自分の足でずっとお散歩に行けるようになどなど、

エクササイズ目的で取り入れられはじめました。

 

身体的な機能の向上だけでなく、

集中力や自立心、チャレンジ力を養うにも

最適なトレーニングとなっておりますので、

ぜひチャレンジしてみてくださいね♫

(簡単なように見えて結構難しいので、

最初は専門家の指導を受けられることをオススメします😅)

 

 

真剣な眼差し〜✨

 

 

 

しっかり前脚の筋肉を鍛えました💪❤️